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7 Maneiras de Prevenir o Cancer em sua Casa
 

Você pode evitar 1/3 da maioria dos canceres com uma dieta saudável e exercício. Mas você sabia que os perigos escondidos em sua casa, sem você saber, podem aumentar o seu risco de cancer?

Adicione esses 7 passos simples em sua casa para prevenir e reduzir o seu risco de cancer.

1. Beba água de torneira filtrada
De acordo com um estudo realizado pelo Grupo de Trabalho Ambiental a água filtrada da torneira é mais segura do que a água engarrafada, cuja qualidade muitas vezes não é maior e, em alguns casos, é pior do que a de fontes municipais. Filtrando a água da torneira você irá reduzir a sua exposição a produtos químicos cancerígenos e de produtos conhecidos ou suspeitos a causar desregulação hormonal.

Dica: Armazene a sua água em garrafas de aço inoxidável ou de vidro para evitar contaminantes químicos como o BPA que pode lixiviar a partir de garrafas de plástico.

2. Elimine produtos tóxicos de limpeza
P
rodutos tóxicos de limpeza em sua casa aumentam drasticamente o risco de cancer - especialmente o risco de cancer de mama para mulheres que tendem a usa-los mais frequentemente.

Mulheres têm sido mostradas a absorver tanto quanto 2 1/2 kilos de toxinas através da pele em cada ano.

Dica: Tente produtos de limpeza naturais como vinagre, bicarbonato de sódio e óleo de tomilho.

3. Evite alimentos enlatados
O revestimento utilizado dentro de produtos alimentares enlatados é extremamente ricos em Bisfenol A (BPA) - uma toxina comumente utilizada na produção de latas de plástico e resinas.

Dica: Alimentos fermentados como álcool, vinho, vinagre, iogurte, pães fermentados e queijo ajudam a quebrar os depósitos desta toxina prejudicial.

4. Escolha alimentos orgânicos quando possível
Escolha legumes cultivados organicamente e produtos de animais criados organicamente sempre que possível a fim de limitar a sua quantidade de exposição a pesticidas e hormônios perigosos.

Dica: Os 7 alimentos nao-orgânicos mais tóxicos incluem: maçãs, aipo, morangos, pêssegos, espinafre, pimentões e carnes gordas.

5. Não seja perigosamente linda, use maquiagens naturais não-tóxicas
Se você usa maquiagem diariamente, você pode estar absorvendo vários quilos de substâncias químicas nocivas através de sua pele a cada ano.
A maioria dos ingredientes usados em maquiagems, cremes e outros itens de cuidados pessoais não são testados e quase 1.000 aditivos comuns são toxinas conhecidas!

Dica: Procure por produtos e maquiagens naturais não-tóxicas, livre de produtos químicos, feitas a partir de pigmentos de frutas e vegetais.

6. Evite panelas de teflon
Considere usar ferro fundido ou panelas "verdes" antiaderentes - como panelas de titânio revestidas com cerâmica ou porcelana esmaltada de ferro fundido - que não contêm o químico PTFE encontrado na maioria dos produtos não aderentes que emitem substâncias cancerígenas quando aquecidos.

7. Escolha o fogão em vez do microondas
Vapores de pipocas de microondas estão sendo ligados a múltiplos problemas respiratórios e tem até causado desconforto respiratório. Compostos cancerígenos e um gás letal são emitidos a partir de muitas pipocas de microondas de grandes marcas quando aquecidas a temperaturas elevadas.

 

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